今日も三叉神経痛が私を苦しめている。
テグレトールを飲んでいるにもかかわらず、痛みは激しく、時には起きていられないほどでした。
布団から出ることもままなりませんでした。
痛みは顔面に局所化され、特に左側が酷く、しばしば突然襲ってきます。
この痛みに対処するために、日常生活のあらゆる面での制約を受け入れざるを得ません。
この痛みとの闘いはだけでなく、精神的な負担も重くなります。
痛みと共に、イライラや焦燥感が私を襲います。
なぜこんなにも苦しまなければならないのか、なぜ普通の日常生活を送れないのか、という思いが頭をよぎります。
そして、その度に自分自身を責めることがあります。
なぜ自分がこんな状況に陥ってしまったのか、という疑問が心をかき乱します。
うつ病との闘いもまた厳しいものです。
痛みや身体的な不調が加わることで、心のバランスも崩れやすくなります。
今日も気分が落ち込み、絶望感に襲われました。
このまま痛みとうつ病に苦しむ日々が続くのか、という不安が頭をよぎります。
明るい未来が見えないとき、前向きな考えを持つことが難しいです。
それでも、何とかこの一日を乗り越えるために、私は自分にできることを試みました。
痛みを和らげるためには、薬や熱を利用した方法を使い、リラックスすることを心がけました。
また、うつ病に対しても、自己肯定感を高めるために、自分を責めずに過ごすように努めました。
少しずつ、少しでも良くなっていくことを信じながら、一歩ずつ前に進んでいこうと思います。
明日が今日よりも少しでも良い日になることを願いながら、今日も一日を終えます。
生きる力を持つ息子について書きました
「こんにちは 悲しみ君」長編
良かったら読んでいただけたらと思います
https://note.com/reimi_tutu/n/nba0d2059f547
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医師にタンパク質を摂りなさいと言われたので、これ飲んでる。
